Vychovávame budúcich šampiónov

Či už ste rodič, ktorý chce prihlásiť svojho potomka, alebo mladý športovec, ktorý sa chce zdokonaliť vo futbalových technikách, ste na tom správnom mieste.

Ako naše tréningy fungujú?

Skupinové tréningy s individuálnym prístupom pre deti a mládež / dospelých / brankársky tréning

Kurz začneme hneď, keď naplníme skupinu (šesť športovcov v rovnakej vekovej kategórii). Pred jeho začiatkom budete informovaní o dátumoch a časoch tréningov (pracovný deň v popoludňajších alebo večerných hodinách), ako aj o ich lokalite. Čas, deň a miesto tréningu sa snažíme vždy prispôsobiť veku a možnostiam športovcov.

Tréningy Jeden na jedného / Pre-season tréning

Všetko bude prispôsobené vašim individuálnym potrebám, či už dĺžka alebo frekvencia tréningov. Budeme vám vychádzať maximálne v ústrety a tréningový plán bude kombináciou vašich potrieb, a požiadaviek a odborných odporúčaní našich trénerov.

TYPY TRÉNINGOV

Skupinový tréning s individuálnym prístupom

Deti a mládež (6 – 18 rokov)

INTENZÍVNY LETNÝ KURZ (JÚL A AUGUST 2023)

Deti a mládež (6 – 18 rokov)

Skupinový tréning s individuálnym prístupom pre dospelých

Dospelí

BRANKÁRSKY KURZ

Deti a mládež (6 – 18 rokov)

TRÉNINGY JEDEN NA JEDNÉHO

Bez vekového obmedzenia

PRE-SEASON TRÉNINGY PRE PROFESIONÁLNYCH FUTBALISTOV

Mládež; Dospelí

Skupinový tréning s individuálnym prístupom

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Hlavný a najpopulárnejší kurz našej ponuky je individuálne orientovaný tréning futbalu pre deti a mládež, ktorý zásadným spôsobom pomáha rozvíjať ich schopnosti a potenciál. Počas tréningov sa mladí športovci zdokonalia v kľúčových zručnostiach, ktoré im pomôžu na ihrisku aj mimo neho. Kvalifikovaní tréneri budú podľa vopred stanovených osnov nielen odovzdávať ďalej svoje skúsenosti, ale zároveň pomôžu identifikovať silné a slabé stránky hráčov s dôrazom na techniku, taktiku, fyzickú kondíciu a psychologickú pripravenosť. Mladí športovci tak zlepšia nielen svoje technické zručnosti (ovládanie lopty, prihrávky, streľba a hlavičky atď.), ale aj fyzickú kondíciu a strategické myslenie, ktoré je s futbalom neodmysliteľne späté.

Kde a kedy

Presnú lokalitu športoviska (väčšina tréningov prebieha na futbalovom ihrisku ZŠ Gessayova 2,  Bratislava – Petržalka), ako aj deň a čas tréningu (napr. každý utorok od 15.30) upresníme po naplnení kurzu (šesť detí v rovnakej vekovej kategórii).

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz pozostáva zo 4 lekcií a trvá  jeden mesiac/štyri týždne. Celková cena je 94 eur. Jedna 90-minútová lekcia teda vychádza na 23,50 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning odohráva. Je len na vás, koľko mesačných tréningov si zakúpite. V prípade dlhodobého tréningu je možné platbu realizovať naraz alebo na mesačnej báze.

INTENZÍVNY LETNÝ KURZ (JÚL A AUGUST 2023)

Deti a mládež (6 - 18 rokov)

Intenzívny letný futbalový tréning pre deti a mládež je päťdňový program zameraný na zdokonaľovanie futbalových techník a taktiky na ihrisku. Pod vedením kvalifikovaných trénerov sa deti počas piatich 90-minútových tréningov naučia a zdokonalia futbalové techniky, ako napríklad prihrávky, dribling, streľba a zlepšovanie kontroly lopty. Získajú tiež povedomie o taktických aspektoch hry – rozvrhovanie na ihrisku, spolupráca s tímom, stratégia útoku i obrany atď.

Intenzívny letný futbalový tréning je skvelou príležitosťou pre mladých športovcov, ktorí chcú posunúť svoje futbalové schopnosti na vyššiu úroveň.

Kde a kedy

Kurz prebieha formou piatich lekcií počas piatich pracovných dní. Kurz začína počas prázdninových mesiacov (júl a august) po naplnení skupiny (10 až 16 detí; v závislosti od počtu detí priradíme do kurzu jedného alebo dvoch trénerov). Športoviská a čas konania kurzu upresníme po jeho naplnení. Miesto a čas konania závisí od počtu prihlásených detí a vyťaženosti kurzu, ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa kurz bude realizovať v popoludňajších hodinách v športovom areáli Základnej školy Alexandra Dubčeka na ulici Majerníkova 62 v Bratislave.

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz má 5 lekcií a trvá päť pracovných dní. Celková cena je 90 eur. Jedna 90 minútová lekcia teda vychádza na 18 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning bude realizovať.

Skupinový tréning s individuálnym prístupom pre dospelých

Dospelí
Individuálne orientovaný tréning futbalu pre dospelých je skvelým spôsobom, ako zlepšiť technické zručnosti hráčov vo vekovej skupine 18+. V malej skupine šiestich hráčov je tréner schopný poskytnúť osobnejší prístup a lepšie sa zamerať na individuálne potreby každého jednotlivca na rozdiel od bežného futbalového klubu. Dôraz je kladený na zdokonalenie techniky, taktiky, fyzickej kondície a mentálneho prístupu hráčov. Tí si osvoja a zlepšia sa v technických schopnostiach ako je ovládanie lopty, presné prihrávky, streľba na bránu a ďalšie. Neoddeliteľnou súčasťou bude aj schopnosť porozumieť herným situáciám, pohybu bez lopty, efektivity na ihrisku a strategického rozhodovania. Dôraz sa bude klásť aj na zlepšenie flexibility, rýchlosti, vytrvalosti a sily.

Kde a kedy

Presnú lokalitu športoviska, ako aj deň a čas tréningu (napr. každý pondelok od 19.30) upresníme po naplnení kurzu (šesť športovcov v rovnakej vekovej kategórii).

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz pozostáva zo 4 lekcií a trvá  jeden mesiac/štyri týždne. Celková cena je 94 eur. Jedna 90-minútová lekcia teda vychádza na 23,50 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning odohráva. Je len na vás, koľko mesačných tréningov si zakúpite. V prípade dlhodobého tréningu je možné platbu realizovať naraz alebo na mesačnej báze.

BRANKÁRSKY KURZ

DETI A MLÁDEŽ (6 - 18 ROKOV)
Brankársky tréning pre deti a mládež je zameraný na rozvoj špecifických zručností a techník potrebných pre úspešnú brankársku pozíciu. Počas tréningu sa naučíte správne postavenie v bránke, rýchle reakcie, koordináciu a správne zachytávanie a vykopávanie lopty. Špecializovaní tréneri poskytujú individuálnu spätnú väzbu, učia mladých športovcov správne komunikovať s obranou a riadiť hru z brankárskej pozície. Hráči získavajú dôveru a sebavedomie, ktoré sú nevyhnutné pre úspešnú brankársku kariéru. Tréningové cvičenia a simulované situácie zápasu pomáhajú hráčom pripraviť sa na rôzne situácie, ktoré sa môžu na ihrisku vyskytnúť.

Kde a kedy

Presnú lokalitu športoviska (väčšina tréningov prebieha na futbalovom ihrisku ZŠ Gessayova 2,  Bratislava – Petržalka), ako aj deň a čas tréningu (napr. každý utorok od 15.30) upresníme po naplnení kurzu (šesť detí v rovnakej vekovej kategórii).

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Celý kurz pozostáva zo 4 lekcií a trvá  jeden mesiac/štyri týždne. Celková cena je 94 eur. Jedna 90-minútová lekcia teda vychádza na 23,50 eur a zahŕňa okrem iného čas a znalosti trénera, jeho prípravu na tréning a prenájom športovej haly alebo ihriska, na ktorom sa tréning odohráva. Je len na vás, koľko mesačných tréningov si zakúpite. V prípade dlhodobého tréningu je možné platbu realizovať naraz alebo na mesačnej báze.

TRÉNINGY JEDEN NA JEDNÉHO

BEZ VEKOVÉHO OBMEDZENIA
Intenzívny a efektívny spôsob, ako rozvíjať individuálne zručnosti a schopnosti hráča. Táto forma tréningu sa zameriava na zlepšenie technických aj taktických zručností. Stopercentná pozornosť trénera umožňuje sústrediť sa na športovcove slabiny a jeho zlepšenie v konkrétnych oblastiach, pomáha hráčovi zdokonaliť jeho schopnosť čítať hru a reagovať na rôzne situácie na ihrisku. Hráč sa učí efektívnejšie komunikovať, prijímať rozhodnutia a taktizovať. Táto forma tréningu je tiež skvelou príležitosťou pre hráčov, ktorí chcú získať dôveru vo svoje schopnosti a vylepšiť svoju mentálnu odolnosť. Je vhodná pre hráčov, ktorí chcú dosiahnuť maximálny potenciál vo svojej futbalovej kariére.

Kde a kedy

Čas a miesto tréningu, ako aj ich počet a frekvencia, budú dohodnuté na základe vašich potrieb a možností.

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Tréningový plán, ako aj počet tréningov v kurze, dĺžka kurzu a týždenná frekvencia tréningov budú zostavené na základe vašich možností a potrieb a odborných odporúčaní našich certifikovaných trénerov. Cena tréningov bude kalkulovaná individuálne na základe vyššie uvedených parametrov.

PRE-SEASON TRÉNINGY PRE PROFESIONÁLNYCH FUTBALISTOV

MLÁDEŽ; DOSPELÍ
Pre-season tréning je špecifický program určený profesionálnym futbalistom pred začiatkom futbalovej sezóny. Cieľom je zlepšiť fyzickú kondíciu, vytrvalosť, silu a technické zručnosti hráča. Tento vysoko intenzívny tréning je na základe video analýzy zostavený presne na mieru individuálnym potrebám hráča, odhaľuje slabé stránky a zameriava sa na zlepšenie výkonu tam, kde je to najviac potrebné – či už ide o posilnenie svalov, zvýšenie rýchlosti a agility alebo vylepšenie koordinácie a vytrvalosti . Neoddeliteľnou súčasťou programu je kondičný tréning, beh, posilňovanie a vytrvalostné cvičenie. Veľký dôraz je tiež kladený na taktiku a herné stratégie. Predsezónny tréning je kľúčový na prípravu na náročnú sezónu a optimálny výkon na ihrisku.

Kde a kedy

Čas a miesto tréningu, ako aj ich počet a frekvencia, budú dohodnuté na základe vašich potrieb a možností.

DĹŽKA TRVANIA KURZU A CENA

Tréningový plán, ako aj počet tréningov v kurze, dĺžka kurzu a týždenná frekvencia tréningov budú zostavené na základe vašich možností a potrieb a odborných odporúčaní našich certifikovaných trénerov. Cena tréningov bude kalkulovaná individuálne na základe vyššie uvedených parametrov.